部屋を乾燥させると風邪をひきます。
なぜなら、加湿器をつけ忘れ、暖房を切らずに寝てしまったら見事に風邪をひきました。
健康を意識した食生活に変え、免疫力を高める生活をしてから風邪はひかなくなりましたが、
今回、部屋の乾燥で初めて風邪をひきました。
暖房をつけるだけで部屋はものすごく乾燥するので、加湿器は必須です。
ちなみに風邪薬は風邪を治すものではないし、副作用があるので飲みません。
少し体調が悪いだけで、すぐに薬を飲んだり、病院に行っても身体に負担をかけるだけで解決にはなりません。
暖かくして、部屋の湿度を上げて、安静にして身体を休ませれば自然に風邪は治ります。
今は何もせずに横になっている分には辛くないのですが、ついつい動いてしまうと頭が少し痛くなったり、だるくなったりします。
やはり身体が安静にするように教えてくれています。
食欲もありません。
不思議と何も食べないと内臓がとても喜んでいるのがわかりました。
いかに食事が内臓に負担をかけているのかを身をもって体験できました。
内臓を休ませるためにも、普段もたまに少食の日を設けるべきだと実感しました。
安静にしていると暇なので、スマホを片手に色々な方のyoutube、ブログ、Twitterを見たり、過去の自分のブログ記事を読み直して新たな気づきを得たり・・・
風邪をひいてるわりにはスマホで楽しい時間を過ごすことができました。
風邪をひいたという事実をマイナスに捉えずに、新たな発見や気づきなどのプラス面もたくさんあることに気づけました。
すべての経験を自分の学びに変える力をつければ、実りのある豊かな人生にもなるし、人に教えたり、ブログ記事にすることで誰かの役に立てたら一石二鳥です。
ぜひ、あなたもどんな出来事でも素晴らしい学びに変えてやるという意識で毎日を過ごしてみてください。
