健康– category –

私は家庭用精米機で自然栽培の玄米を精米して食べています。 玄米が届いたら、中を乾かした２Lのペットボトルに玄米を詰め、冷暗所に保管すると劣化を防げます。 家庭用...

これから寒さが一層厳しい季節になります。 冷えは万病の元と言われているように、注意が必要です。 身体が冷えて免疫力が低下すると、いろいろな病気を引き起こす恐れ...

昔の私は生理痛が酷すぎて、特に生理一日目、二日目はまるで地獄そのものでした。 痛み止めを飲まないと歩くどころか、座ることすらもできず、横になるほど重症でした。...

今回は経皮毒について記事にしてみました。 経皮毒とは一言でいうと皮膚から有害性のある化学物質が吸収されることをいいます。 通常の皮膚は外からの細菌や有害物質の...

乾燥する冬に起こりやすい静電気はパチッと痛かったり、不快なだけではありません。 静電気は絶縁体である脂肪に溜まりやすく静電気によって血管が劣化したり動脈硬化が...

会社員時代の入社したばかりの頃は同期も含めて、周りの先輩たちはみんな超がつくほど優秀でした。 専門知識を完全に自分の血肉にし、どんな難解な業務でも難なくこなし...

会社員時代、定年間近になった人たちは皆、急激に覇気がなくなり、実年齢よりかなり老けてみえました。 働いている姿も大変しんどそうでした。 また最近、杖をついて歩...

コロナ対策としてワクチンを打つことは常識になりつつあります。 先日、人と集まる機会があり「ワクチンを打った」という生の声を聞いてやるせない気持ちになりました。...

食べ物にこだわるようになり、オーガニック食品を購入するために、ネットやオーガニック店であちこち商品を探すようになってわかったのは 同じ商品でもお店によって価格...

食べ物にこだわってない頃、食後は毎回異常に喉が渇いていました。 とにかく水を飲まずにはいられず、特に味の濃いものを食べると水を一気に飲みほしていました。 同じ...

会社員時代、過酷すぎる業務に加え、上司からの壮絶なパワハラが原因でうつ病になりました。 当時は自分がうつ病だという自覚が全くなく、ストレスで眠れないだけだと思...

健康を維持するには健全な食生活は欠かせません。 今、身体が思い通りに動くことを当たり前だと思っていませんか？ 身体が思い通りに動くことがどんなに幸せなことなの...